International Coaching
Delphine Incesu-Tringale

Tout commence dans la tête

Tout le monde le sait, pour perdre du poids il est important de manger mieux et de faire plus d'exercice physique.
Si c'est si facile, alors pourquoi est-ce que tant de régimes échouent?

C'est souvent parce que nous ignorons ce qui se passe en arrière-plan mentalement.
Notre inconscient est pourtant très puissant et nous donne de nombreuses informations que nous pouvons apprendre à utiliser.

Pendant longtemps je n'ai pas oser proposer des coachings sur le sujet car je me disais que c'était trop commercial.
Mais un jour j'ai réalisé que je ne pouvais plus ignorer ce thème car il réduit considérablement la qualité de vie de nombreuses personnes et affecte la confiance en soi de nombreux d'entre nous.


Toutes ces émotions peuvent même être le signe d'une véritable souffrance et avoir un impact négatif sur les relations sociales et sur le quotidien éprouvé.

Alors aujourd'hui je vous propose un coaching mental qui vous aide à prendre conscience des liens qui existent entre votre désir de perdre du poids avec votre bien-être émotionnel.
Souvent on veut passer par un changement physique tout simplement pour se sentir mieux, retrouver confiance, plaire de nouveau. 

Vouloir maigrir nécessite d'apprendre à relever des défis. Il y a de nombreux obstacles,  il faut savoir faire preuve de persévérance.
Avoir un coach pour perdre du poids vous permet de mettre toutes les chances de votre côté!
L'objectif étant d'être bien dans son corps et dans sa tête.

  • Je vous accompagne dans un travail mental qui va vous permettre d'activer les ressources nécessaires pour mettre en place un plan d'action réaliste et efficace.
  • Vous comprendrez votre rapport à la nourriture et au sport ainsi que les autres sujets qui éventuellement se cachent derrière. (par exemple une compensation, une distraction etc...) 
  • Ensemble nous trouvons des solutions adaptées à vos besoins pour effectuer les changements nécessaire dans votre mode de vie vers de nouvelles bonnes habitudes. 
  • Vous apprenez à changer vos pensées négatives et à reprendre le contrôle de votre comportement tout en gardant du plaisir. 

Le coaching vous aide à vous sentir mieux dans votre corps, à reprendre confiance en vous et vos capacités. Ainsi vous atteignez votre objectif de manière saine, bienveillante et durable.

Attention: Ce coaching ne replace en rien les conseils d'un médecin, d'un nutritioniste ou d'une activité physique.

1 à 3 séances de coaching suffisent pour vous accompagner dans vos démarches.